吃柳橙減肥法
吃柳橙減肥方法
減肥食物有很多,介紹了各種各樣的減肥食品。今天再給大家介紹一個柳橙減肥的知識。吃柳橙減肥可以讓你擁有好身材,真正做個瘦美人!柳橙減肥法能夠快速瘦身,健康減肥!想做瘦美人的你,趕緊來看看這幾個簡單快速減肥的吃柳橙減肥方法吧!一起來健康瘦身……
NO.1柳橙的瘦身原理
含天然糖分的柳橙,滿足你對甜食的欲望
NO.2 柳橙與西紅柿一起吃 減肥效果更好
柳橙快速減肥菜單
*早餐:西紅柿一個、熟蛋一個、1杯鮮榨果汁。
*午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。
*下午茶 鮮榨果汁1杯。
*晚餐 番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
在採用此瘦身法的時候最好不能吃其它食物,可喝清水。兩餐之間可加1杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。此外,這個餐單只可用四天,然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果爲主。
適合人群:想快速減肥的姐妹都適合。
牢記管住嘴巴,肥肉掉光光。
柳橙被稱爲“療疾佳果”,富含維他命c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是替代正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,喜歡甜而又要減肥的人,可以吃柳橙來滿足對甜食的欲望。加之柳橙富含纖維,多吃柳橙有助于排便,能減少身體中積聚毒素。
NO.2 柳橙與西紅柿一起吃 減肥效果更好
柳橙快速減肥菜單
*早餐:西紅柿一個、熟蛋一個、1杯鮮榨果汁。
*午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。
*下午茶 鮮榨果汁1杯。
*晚餐 番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
在採用此瘦身法的時候最好不能吃其它食物,可喝清水。兩餐之間可加1杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。此外,這個餐單只可用四天,然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果爲主。
適合人群:想快速減肥的姐妹都適合。
牢記管住嘴巴,肥肉掉光光。
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