清除體內毒素的食物
導讀：經常攝食這些食物，不但可以清除體內積聚毒素，更可以預防及減少疾病的發生。這麼好又隨手可得的食物，你能不經常食用嗎？隨手可得的家常菜，吃了讓你輕鬆瘦身還你苗條身材。
好吃不是罪，關鍵要選對。吃對食物，幫你排毒輕體，讓你分分鐘好輕鬆。
(一)豬血
豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統「死光光」。
(二)食用菌類
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
(三)新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁後，可以使血液呈鹼性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
(四)豆類
綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。
(五)海藻
海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。
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